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関節痛による倦怠感をどう乗り切るか

関節リウマチのため、関節痛はもはや日常的な痛みとなりました。それに伴う症状に倦怠感があげられます。関節痛のおきる関節の周囲の筋肉にも、強い凝りが生じてしまうからです。肘や肩の関節が痛む時は、首から背中、腕全体が強い筋肉痛で凝っています。酷いときは頭痛も起きてしまいます。筋肉の凝りは、運動をした後に起きるような凝りとは違い、マッサージ等では解消することのない凝りです。湿布やマッサージはしないよりはましですが、マッサージし一時的に解消したとしても1~2時間後には再び凝り始めていくという終わりのない筋肉痛です。この広い範囲に起きる筋肉の凝りと関節痛により起きる倦怠感をどう乗り切るかが、関節リウマチ患者が毎日の生活を充実させて過ごすための重要な課題です。あまりに倦怠感が強いと、何かしようとする意欲がわいてこないからです。薬がある程度効いている状態であれば、関節痛と倦怠感による精神的な弱気をどのように乗り切れるかで、生活の水準が変わってきます。

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